Glück kann sein, in der Sonne zu sitzen und den blauen Himmel zu betrachten und diesen Funken Freude zu spüren und ihn einfach unverschämt lange auszudehnen. Oft drücken wir, wenn wir dieses übersprudelnde Gefühl haben, zum Beispiel beim Betrachten eines Naturphänomens oder in einem schönen Moment, unsere Gefühle ganz schnell wieder weg. Als wäre es weniger produktiv glücklich zu sein, als ein Problem zu wälzen. Lieber kommen wir schnell zurück in unseren Modus, uns über etwas zu sorgen oder gar zu bedauern, dass der Moment gleich wieder vorbei ist.
Halte inne.
Vielleicht hast Du Lust das nächste Mal, wenn Du in so einem Miniglücksmoment bist, diesen einfach unverschämt lange auszudehnen. Wenn Du dann meinst jetzt ist es wirklich schon dekadent lange, dann bleibe noch ein klitzekleines bisschen länger in diesem freudigen Zustand. Verharre ganz bewusst in deinem Glück. Du kannst Dich dabei richtig tief andocken an das Gefühl und Dich ganz dort hinein entspannen. Vielleicht machst Du eine Faust mit deiner Hand und stellst Dir vor, das Gefühl dort abzuspeichern.
Ein Glückgefühl, was Du tief einsaugst und abspeicherst bleibt bei Dir.
Niemand kann Dir dieses Erleben wegnehmen. Du kannst diesen Moment der Schönheit und des inneren Friedens ab jetzt wie einen kleinen Film wieder und wieder in anderen Situationen vor deinem inneren Auge ablaufen lassen wenn Du möchtest. Du hast mit diesem Moment eine kleine Zuckerpille gegen Stress kreiert, die Du nach Belieben für Dich einsetzen kannst.
